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腰痛・膝痛・肩こり・姿勢・外反母趾 ご相談下さい |
千葉県船橋市東船橋1-29-15-Ｆ ＴＥＬ 047-407-0681 10：00〜20：00 要予約 |
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ(ｳｫｰｷﾝｸﾞ)
ボディメイク ランニング＆ウォーキング レッスン |
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ウォーキング |
６０分 |
￥3,150 |
ランニング（一般） |
９０分 |
￥4,200 |
ランニング（アスリート） |
９０分 |
￥5,250 |
正しい姿勢・正しい足の使い方・正しい身体の使い方でランニング（ウォーキング）をしなければ、身体を痛めることになり意味のないものになってしまいます。
当サロンでは、足圧バランスを基に足裏を整え 姿勢・バランス・状態を修正します。
●ウォーキングレッスン
| ●このような方たちがレッスンに来ています |
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| ・靴の左右の減り方が違う ・歩く姿勢が悪いと指摘される ・腰痛・膝痛・肩こりに悩んでいる ・運動不足解消 ・痩せたい ・自分の歩く姿を見てみたい ・グループでのレッスンに抵抗がある |
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| １．歩く前にまずチェック！ | ||||
| 足圧バランス測定で、ウォーキング時の姿勢を確認します カウンセリングをしてレッスンメニューの相談をします |
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| ２．トレッドミルでウォーキング！ | |||
| 実際にウォーキングをしましょう 自分に合ったスピードで安全にウォーキングができます。 モニターで自分の姿勢を確認しながらウォーキングできるので、実感しながら修正できます。長年にわたっての自分の癖を修正しましょう！ 個人レッスンなのでご自分の体力に合わせて休憩も取れます |
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●ランニングレッスン
| ●このような方たちがレッスンに来ています |
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| ・靴の左右の減り方が違う ・走る姿勢が悪いと指摘される ・腰痛・膝痛・肩こりに悩んでいる ・運動不足解消 ・痩せたい ・自分の走る姿を見てみたい ・グループでのレッスンに抵抗がある ・もっと早く走れるようになりたい ・競技に合った走り方を覚えたい ・脚力をつけたい ・独自でトレーニングをしていたら故障した ・故障後のリハビリに |
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| １．走る前にまずチェック！ | |||
| 足圧バランス測定で、ランニング時の姿勢を確認します カウンセリングをしてレッスンメニューの相談をします |
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| ２．トレッドミルでランニング！ | |||
| 実際にランニングをしましょう 自分に合ったスピードで安全にランニングができます。 モニターで自分の姿勢を確認しながらランニングできるので、実感しながら修正できます。長年にわたっての自分の癖を修正しましょう！ 個人レッスンなのでご自分の体力に合わせて休憩も取れます |
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●料金表
ウォーキング |
６０分 |
￥3,150 |
ランニング（一般） |
９０分 |
￥4,200 |
ランニング（アスリート） |
９０分 |
￥5,250 |
■アスリートサロン ニューマン
■最寄駅：JR総武線 東船橋 (徒歩２分）
■住所：千葉県船橋市東船橋1-29-15
■TEL：０４７−４０７−０６８１
■FAX：０４７−４０７−０６８２
■メールアドレス：newman@orion.ocn.ne.jp
■営業時間：10:00〜
■Ｐ有