腰痛・膝痛・肩こり・姿勢・外反母趾

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アルティメット６
GRID

アルティメット　６





①－ヒラメ筋
（下肢にある筋肉）
②－大腿四頭筋
③－腸脛靱帯
（ちょうけいじんたい）
④－大腰筋
⑤－梨状筋
⑥－胸筋