整体

整体　　筋・筋膜リリース

●鍛える前に整える
・回復（体調管理・ケガの治療・疲労回復等）
・柔軟性（ストレッチ・筋筋膜リリース・マッサージ等）
・バランス（自分に合ったＴｒ・整体・体幹Ｔｒ・ストレッチ・筋筋膜リリース等）

●筋・筋膜リリース

整体

スポーツ整体	４０分	￥4,400
肩こり整体	４０分	￥4,400
腰痛整体	４０分	￥4,400

※料金に、バランス測定料・カウンセリング料を含みます

１．まずチェック！
足圧バランス測定で、姿勢を確認します
カウンセリングをして施術の相談をします

スポーツ整体

スポーツ整体の施術対象であるアスリートの身体は、運動をしていない人と比べ、はるかにダメージが多いもの。疲労も蓄積されており、通常はあまり使うことがない筋肉や骨を痛めている人もたくさんいます。解剖学や運動学の考え方を取り入れた、スポーツ整体ならではの施術が必要です。

どんな競技のアスリートなのか、どのくらいの頻度で運動をしているのかなど、状況がそれぞれ異なるため、一般的な整体よりも、個人差が激しい分野だと思います。個人に合った施術を受けることが大切です

トリガーポイントを探し、体の違和感を筋膜リリースにより取り除きます。

肩こり整体

人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。
首と肩の周辺には、さまざまな筋肉があります。これらは重い頭や腕を支えて立っているだけで、緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。それが血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こします。また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に溜まった乳酸などの疲労物質を排出しにくくなって、ますます筋肉が硬くなってしまいます。

腰痛整体

腰痛に関連する筋肉は4つあります。
その４つの筋肉とは、「大腰筋」「大腿直筋」「縫工筋」「大腿筋膜張筋」です。
腰痛の原因となる筋肉は、大腰筋が約5割、大腿直筋が約2割、縫工筋が約1割、大腿筋膜張筋が約2割です。
４つの筋肉にアプローチして筋肉を緩めます。

整体 筋・筋膜リリース

整体　　筋・筋膜リリース