Ａｔｈｌｅｔｅｓａｌｏｎ　Ｎｅｗｍａｎ

PreGen/ReGen

プリジェン：リジェン

矢印や三角形は、リターンの最大速度を表すことです。我々はあなたが識別したいことは、それが自己管理するトリガーポイントパフォーマンス・プログラミングすることです必要以上大きくプラットフォームです。

プリジェンプログラミング基礎と偉大さのためのプラットフォームを作成し、我々は、単にそれらを後で再ジェン・サイクル内でけがを撃退しようとして見つけるためにプログラミングのこの段階をスキップして、多くの選手を参照してください。何を理解する必要があると再玄相に被害がすでに行われているということです。あなたは、ベイで怪我を保つために二倍一生懸命働かなければなりません、プレジェンセッションが怪我と戦い、体の筋肉組織を維持し、可能な限り効率的に動く支点とレバーするための最良の方法を表しています。

プリジェン - MCTマイクロサイクル

プリジェンプログラミングは系統的に生体力学的に可能な最も効果的な行動のために体を調製することによって、その上に置かれる要求を許容する組織を準備します。弾力性と適切な長さ張力関係は筋肉がエネルギーコストの最小量と力の偉大な量を生産することが復元されます。最適なパフォーマンスでこの結果、傷害を減少させ、かつ迅速に回復。

*マイクロサイクルは、活動の前に毎日のように配信される。これらのマイクロサイクルは7から10分の期間の間毎日自分に投与される。ミクロサイクルは選択または一般的な使用のスポーツに関連する団体の動きによって定義されます。

リリース| LENGTHEN |強化

・ 組織耐性

・ 長さ - 張力関係

・ 運動の効率

・ 出力力が増大

・ 心拍数減少







リジェン - MCTマクロサイクル

再Genのプログラミングはどちらのポストワークアウトを使用することができる、または独自にバランス、動きの範囲を、復元して、過労や機能不全の筋肉組織の血行を促進するために複数の治療アプローチを表しています。それは回復提出裁判所にあなたを取り戻すプロセスは、スケートリンク、または単に速い生活をスピードアップします。再Genはまたリハビリとポストリハビリ過程で優れたアシストです。

*マクロサイクルは毎週または少なくとも1時間のポストワークアウトに配信される。これらのマクロサイクルは、時間に基づいて30?60分の期間の毎週1日、自己または毎日のものに投与される。マルコサイクルおよびプログラミングの配信は、選択肢のスポーツによって定義された一般的な使用とやレースやトレーニング時代区分によって定義されます。

RESTORE |リラックス| REBUILD

・ フラッシュ組織

・ 柔軟性を作成

・ 長さ・張力関係を再確立

・ リカバリプロセスが開始